147 подписчиков
👣🧘🏼♀️ МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ БЕЗ НОСКОВ❓
1️⃣ Гигиена: Когда вы занимаетесь йогой босиком, важно следить за чистотой поверхности, на которой вы стоите или выполняете упражнения. Грязь, пыль и микробы могут попадать на ваши ноги и распространяться на коврик и окружающие предметы.
✅ Регулярно протирайте поверхность и коврики дезинфицирующими средствами.
2️⃣ Риск скольжения: С носками на полу вы можете столкнуться с риском скольжения, особенно если пол гладкий или покрыт полированными материалами. Это может привести к падениям и травмам.
✅Для предотвращения скольжений выбирайте нескользящие ковры или специальные нескользящие накладки для ног.
3️⃣ Комфорт: Заниматься йогой в носках может быть более комфортно для некоторых людей, особенно зимой или в холодных помещениях. ✅Носки могут обеспечивать дополнительное тепло и поддержку стопы.
4️⃣ Стиль и традиции: В некоторых традициях йоги предпочтительнее заниматься босиком или использовать специальные тапочки, чтобы избежать контакта с поверхностями пола и поддерживать чистоту тела и разума.
🥰 В целом, выбор между занятиями йогой с носками или без зависит от ваших личных предпочтений, условий окружающей среды и традиций конкретной школы йоги.
Как Вы считаете можно ли заниматься йогой без носков ❓
💭 Мое мнение: Можно заниматься так, как вам удобно, но есть нюансы. Если вы занимаетесь йогой в общественном месте, то ваши стопы должны выглядеть чисто и опрятно, чтобы не доставлять окружающим дискомфорт. А также после занятий необходимо обязательно обеззараживать стопы.
- - -
Подписывайтесь на мой канал 🌼☀️Вместе мы делаем йогу доступной и интересной для каждого!
#йога#YOGAсНастюшей#здоровье#медитация#мотивация#жизнь
1 минута
18 сентября 2024