13,6 тыс подписчиков
Привет, друзья!👋 Спускаясь по лестнице вы замечаете у себя боль в пояснично-крестцовой области?🤔 Тогда с большой вероятностью вы столкнулись с нестабильностью таза. Конечно, при 1 симптоме сложно ставить диагноз🤷♂️ Поэтому прежде всего я рекомендую обратиться к врачу, который проведет комплексный осмотр и по его результатам поставит точный диагноз❗️
👉Но если дело все же в этой проблеме, я помогу вам ее решить. А если точнее, то решить ее поможет мой коллега - Михаил Сорокин. Он покажет 1 довольно простое упражнение, которое поможет относительно быстро стабилизировать таз и, соответственно, избавить вас от боли при спуске по лестнице👍
📎А вот и ссылка на это волшебное упражнение:
Около минуты
18 сентября 2024