4 подписчика
Вот и мы и завершили наши 7 Дней Йоги, целью которых было не только изучение внутреннего мира, глубины практики 🌺
В первую очередь это про контакт с собой через дисциплину. Умение выделить время на себя, уделить хотя бы пол часа в день
🕕Наверняка не всем удалось делать практики ежедневно, но во всяком случае, первые шаги точно сделаны 🤍
Благодарю вас за это путешествие 🙏
➖➖
Пока записывала уроки и Аффирмации, во мне самой пробудился новый поток 😍
И за эти дни я отсняла курс по Бережному освоению Пинча Майюрасаны (стойки на предплечьях)
Более того, я сделала это за два дня, даже создала сайт 😂
Сейчас монтирую и наслаждают курсом, который я носила в себе так долго ….
Скажу честно, в процессе личного обучения я проходила много курсов и ни один не дошла до конца по причине того, что там везде была гимнастика и «силовуха»
🔝А как иначе скажете вы, это же стойки
🙏 Нет, есть разные подходы и мне близок, пусть более длительный, но мягкий, бережный подход
Для меня это про баланс Инь и Ян, поэтому я училась сама, используя базу знаний именно из Йоги 🧘
Медленно, статично,
в ритме с полным
Йоговским дыханием
🔝Вход мягкий, без прыжка, ощутимый в каждой точке
Для себя этим курсом я закрыла Гештальт - показать, как можно ежедневными маленькими шагами, находя контакт с собой, прийти к:
✔️Внутренней силе
✔️Уверенности
✔️Новому уровню понимания
Для меня изменилось всё. Я думаю, вы замечаете, как через правильную работу с телом можно изменить своё состояние и жизнь в целом
Поэтому, добро пожаловать на курс, если вам близка моя философия http://astroyoga.top/pincha
1 минута
18 сентября 2024