Найти тему
24 подписчика

Доброе утро ☀️


Делаем плоский живот и тонкую талию 🔥

1️⃣Скалолаз
3 подхода 30 повторений

2️⃣Переходы в планку
3 подхода 20 повторений

3️⃣«Человек паук»
3 подхода 20 повторений

4️⃣Касания голени в планке
3 подхода 20 повторений

Выполняем 2-3 круга с отдыхом в 2-3 минуты 👌

#тренировка

ПП И ПОХУДЕТЬ
Доброе утро ☀️ Делаем плоский живот и тонкую талию 🔥 1️⃣Скалолаз 3 подхода 30 повторений 2️⃣Переходы в планку 3 подхода 20 повторений 3️⃣«Человек паук» 3 подхода 20 повторений 4️⃣Касания голени
00:10
Около минуты