Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
244 подписчика

πŸ‘‘ Π“Π˜ΠœΠΠΠ‘Π’Π˜ΠšΠ ΠœΠžΠ—Π“Π: Β«Π”Π£ΠœΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠ«Π™ ΠšΠžΠ›ΠŸΠΠšΒ»


ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΈΠ· Гимнастики ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π”. ΠΈ П. ДСннисон ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для поддСрТания физичСского ΠΈ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для достиТСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ благополучия.

БСгодня ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π”ΡƒΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΒ». Как Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? На ΡƒΡˆΠ°Ρ… Ρƒ нас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… участков Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… структурах, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ряд особСнностСй (усилСнноС ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ давлСнию ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚.Π΄.)

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° ΡƒΡˆΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ усилСнный ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… участках ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, активизируя Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π”ΡƒΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΒ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ взрослым ΠΈ дСтям школьного возраста ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с поставлСнной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, особСнно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π΅ получаСтся. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅!

#рост_Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³
πŸ‘‘ Π“Π˜ΠœΠΠΠ‘Π’Π˜ΠšΠ ΠœΠžΠ—Π“Π: Β«Π”Π£ΠœΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠ«Π™ ΠšΠžΠ›ΠŸΠΠšΒ» ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΈΠ· Гимнастики ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π”. ΠΈ П.
00:40
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹