14 подписчиков
Здравствуйте! Я - Наталья Черепанова.
Я знаю, как прекратить ваши переедания навсегда и сдвинуть лишний вес с мёртвой точки!
Самый быстрый результат работы со мной: за 2 встречи клиентка перестала переедать сладким и заметила, что джинсы стали свободными;
Самый впечатляющий результат: за 3 недели минус 7 см с бёдер и минус 5 см с талии! Без запретов в еде и спорта;
Самый глубокий результат: за 4 встречи отпустили глубинные установки из детства по поводу еды и, как следствие, изменилось пищевое поведение, а вес уверенно пошёл вниз.
С отзывами можно познакомиться здесь https:vk.com/...124
Самыми частыми запросами в моей работе являются:
- переедаю вечерами после трудового дня, когда устала;
- не могу отказаться от сладкого или фаст-фуда;
- ем от "нечего делать", скучно - пойду перекушу;
- всё знаю сама, питаюсь как надо, занимаюсь спортом, а вес стоит!
Обычно работу я начинаю с предварительной встречи, на которой мы с клиентом формулируем цель, изучаем препятствия и намечаем план работы.
Уже на этой первой встрече вы можете получить первые результаты!
Например, как у клиентки М.: "60 минут и куча пониманий, почему я ем выпечку и сладкое и что с этим делать! "
Обычно я предлагаю работать в рамках пакета сессий (4 или 8 встреч 1 раз в неделю по часу). Почему именно пакет?
Во-первых, это удобно - и я, и вы можем сразу спланировать месяц.
Во-вторых, это надёжно - дисциплина + уверенность в том, что в назначенный день у нас будет встреча.
В-третьих, это как раз то среднее количество времени, которое понадобится для решения одного запроса.
Что вы получите за этот срок?
- избавитесь от тяги к сладкому/фаст-фуду/газировке и пр., а значит, количество этих продуктов в рационе уменьшится и вес пойдёт вниз;
- найдете и отцепите неочевидные выгоды лишнего веса, разорвете связь лишний вес = безопасность;
- сэкономите за счёт дорогостоящих и небезопасных препаратов для похудения или готовых меню на 1000 ккал;
- научитесь справляться с тревогой простыми методами, за пару минут, а значит, станете намного более спокойными и уравновешенными и заедать эмоции больше не понадобится;
- сможете расслабиться и начнёте получать удовольствие от еды;
- снова вернете свою жизнь, без мыслей о еде 24/7.
Почему удаётся быстро и эффективно справиться с заеданиями, перееданием сопутствующими проблемами?
Я сама имею огромный опыт борьбы с самой собой. Вернее, с собственным телом.
Многолетний опыт диет/срывов/хаотичного питания/фанатичного увлечения спортом/голодания/разгрузочных дней и детоксов ради достижения заветных цифр, идеала с глянцевых картинок.
Мне удалось прийти к балансу через психологию. К уважительному, заботливому и внимательному отношению к своему организму. А вместе с тем нормализовался и стабилизировался вес, я без усилий и напряжения живу в стабильном весе более 10 лет.
Пройдя этот путь, изучив все возможные и невозможные методы работы, сделав массу ошибок, я просто обросла различными знаниями, эффективными техниками и способами и теперь точно знаю, как помочь вам.
В моём арсенале методы, рекомендованные ВОЗ, а также много творчества, чуть-чуть хулиганства и, главное, безграничная вера в вас, в то, что вы обязательно справитесь, добьётесь своей цели!
Я хочу жить в мире, где люди любят и ценят своё тело безусловно.принимают себя самое и счастливы в этом, с уважением относятся к тому факту, что мы все созданы разными, и нет единственного идеала красоты.
Напишите мне в ЛС и начните путь к нормализации отношений с едой уже сейчас!
2 минуты
17 сентября 2024