130 подписчиков
Зачем нужны ленивые дни?
🌈Ленивые дни помогают восстановить энергию. Постоянная активность приводит к истощению, и время на отдых позволяет телу и уму восстановить силы, что делает нас более продуктивными в долгосрочной перспективе.
🌈Они способствуют творческому мышлению. В моменты, когда мы ничего не делаем, мозг может обрабатывать информацию по-новому, что часто приводит к свежим идеям и инсайтам.
🌈Ленивые дни снижают уровень стресса. Отсутствие давления и обязательств дает возможность перезагрузиться, улучшить настроение и поддерживать психическое здоровье на должном уровне.
Около минуты
17 сентября 2024