207 подписчиков
Как найти время на себя, находясь в отношениях?
Некоторые люди целенаправленно могут посвящать свою жизнь другим - семье, партнеру, детям, близким или работе. Другие же это делают неосознанно, но сталкиваются с тем, что забывая о собственных потребностях, оказываются погружены в заботу о другом.
Постоянные дела, заботы о детях, партнере, доме – кажется, на себя не остаётся ни минуты. Кому это знакомо?
Но что происходит, когда мы отказываемся от личного пространства?
Постепенно приходит усталость, раздражение, и даже самые близкие люди начинают казаться источником стресса.
Почему так сложно выделить время для себя? Ощущаете ли вы вину, когда пытаетесь отдохнуть или заняться чем-то своим?
Когда партнер привык, что все свободное время проводишь только с ним, а "легально отдохнуть" ты можешь только на работе или когда партнер сам ушел на редкое мероприятие. Причем о его существовании сказав только за 5 минут до, либо же уже в процессе, что ты при всем желании не можешь придумать себе альтернативных планов.
А если ты куда-то собрался, то тут чем раньше ты скажешь партнеру, тем больше упреков услышишь, тем больше окажешься должен. А если все же пойдешь, куда запланировал, обречешь себя на обиду партнера, санкции.
Поделитесь, как вы справляетесь с этим? Есть ли у вас секреты, как оставаться собой, несмотря на все обязанности?
1 минута
17 сентября 2024