Мозг - орган, который имеет способность постоянно самоомолаживаться.
Ментальные тренинги направлены на то, чтобы активизировать интеллектуальные процессы, видоизменить личные установки касательно собственного возраста. Эти упражнения помогают развить способность сознательно регулировать свое эмоциональное состояние.
Чтобы мозг работал бесперебойно, его нужно все время тренировать.
Не так давно американские ученые провели научные изыскания. Они предложили медикам и психологам сделать прогноз: какое время смогут прожить довольно немолодые и нездоровые люди в доме для престарелых. Доктора провели различные физиологические обследования, собрали необходимые анализы. Психологи, в свою очередь, обследовали пациентов с помощью различных психологических методов. Спустя некоторое время, когда большая часть испытуемых ушла из жизни, ученые подвели итоги.
Наиболее точный прогноз дали психологи. А самым точным тестовым заданием для оценивания предполагаемой продолжительности жизни был назван тест на интеллект.
Ученые считают интеллект самой чуткой к происходящим изменениям и очень ранимой структурой человеческой психики. Именно этот структурный компонент попадает в группу наиболее чувствительных к изменениям - вестникам близкой кончины, каковые еще не оказывают влияния ни на физиологические, ни на биохимические процессы. Уже в начале прошлого века врач Б. Ланкастер представил следующее положение: продолжительность жизни ученых должна без малого на 10 лет превосходить среднестатистическую. Преждевременному старению (не только психическому, но и физическому) препятствуют следующие факторы:
1) сохранение умственной и созидательной активности сознания;
2) формирование и тренировка устойчивого внимания, креативного мышления.
Продолжительность жизни непосредственно связана с отношением самого человека к жизни. Тот, кто смотрит на жизнь с творческих позиций, ощущает себя юным и планирует свой завтрашний день, свое будущее, живет намного больше и в меньшей мере страдает от различных заболеваний.
Ученый из Японии Тетсуро Мацузава выяснил, что у людей, которые заставляют работать свой мозг в полную силу, видимое уменьшение его размеров возникает лишь в период глубокой старости.
Приток крови к голове начинается после различных ментальных тренировок. В итоге улучшается снабжение кровью и питательными веществами нервных клеток.
Лидия Львовна Васильева, доктор наук, автор трансформативно - развивающего обучения создала уникальную платформу для тренировки мозга vllschool.com. Доказано, что ежедневные 30 -ти минутные тренировки значительно улучшают память, внимание и мышление, тем самым страхуют учеников от дегенеративных изменений головного мозга.
Регистрируйтесь на платформе и получите 4 первые тренировки в подарок!
2 минуты
17 сентября 2024