13 подписчиков
Что делать если у тебя социофобия?
💫Признай проблему — осознание страха уже первый шаг к его преодолению.
💫 Маленькие шаги — начни с небольших социальных взаимодействий, чтобы постепенно привыкать.
💫 Поддержка — не стесняйся обратиться за помощью к психологу, если чувствуешь, что страх становится неконтролируемым.
#психология #саморазвитие
Около минуты
17 сентября 2024