14 подписчиков
Польза свекольного сока для организма неоценима, ведь каждый элемент состава положительно влияет на здоровье.
🔴 Железо помогает поддерживать оптимальный уровень гемоглобина.
🔴 Йод стимулирует активность мозга и формирует новые нейронные связи.
🔴 Фолиевая кислота поддерживает транспорт кислорода к мышцам и тканям.
🔴 Магний защищает от образования тромбов и предотвращает тромбоз, инфаркт и инсульт.
🔴 Натрий и кальций укрепляют сосуды и кости.
🔴 Хлор очищает почки и печень, а также регулирует работу лимфатической системы.
Для приготовления свекольного сока нужно тщательно промыть свеклу под проточной водой, удалить хвостики и ботву. Затем нарезать свеклу на небольшие кусочки и отправить в соковыжималку. Если у вас нет соковыжималки, можно использовать блендер, но потом придется процедить полученную массу через марлю.
💁♀️ Пить свекольный сок лучше всего утром натощак, разбавляя его водой в соотношении 1:1.
👨⚕️ Начинать следует с небольших порций, постепенно увеличивая количество. Важно помнить, что свекольный сок имеет достаточно сильное действие на организм, поэтому перед началом употребления стоит проконсультироваться с врачом.
Около минуты
17 сентября