1 подписчик
На улице прекрасная погода.
И меня переполняет радость ❤️
Многие думают, что способность радоваться жизни, наслаждаться ею - это особенность характера.
Есть люди, которые по своей натуре счастливые, а есть люди, которые видят сплошной негатив.
На самом деле способность наслаждаться жизнью - это навык, что доказывает современная нейрофизиология.
Навык точно такой же, как способность фокусировать внимание. И развивается этот навык только через практику.
По умолчанию навык радоваться жизни у меня практически отсутствовал.
Я умела получать удовольствие только от дофамина, когда ты находишь для себя новые вершины и достигаешь.
А теперь на своем опыте знаю, что наслаждаться жизнью - это и достигать, и просто кайфовать.
И это два разных режима, за которые отвечают два разных нейротрансмиттера.
В одном случае это дофаминовая активация, в другом - серотониновая.
И понимая такие вещи, ты совершенно по-другому подходишь к пониманию наполненности жизни, в которой есть место и достигаторству, и кайфу 🖤
Около минуты
17 сентября 2024