28 подписчиков
1. Закаливание.
2. Восполнение дефицитов - витаминов, минералов, нутриентов.
3. Ежедневные адекватные физические нагрузки не менее 30 минут в день.
4. Полноценный 8 часовой сон.
5. Здоровая нервная система.
6. Вакцинация - по рекомендации врача.
7. Соблюдение режима дня, питания, питьевого режима.
Вы можете сказать, что не возможно выполнять всё вышеперечисленные пункты, но на самом деле это не так сложно. Главное захотеть и начать делать😊❤️
Давайте разберём подробнее каждый пункт👇
#укрепляемиммунитет
Около минуты
17 сентября 2024