52,4 тыс подписчиков
Там скрутило, тут защемило…
Чтобы этого не происходило, возвращаем подвижность поясницы.
Простое упражнение, которое вы легко сделаете дома. Дополнительного инвентаря не потребуется ☝🏻
Все движения очень мягкие, аккуратные. Амплитуда небольшая.
Сделали? Получилось?
❗️Сохраните пост себе в закладки, чтобы возвращаться к данному упражнению.
🔥 Хотите получить диагностику вашего лица с индивидуальными рекомендациями по занятиям и уходу?
Пишите в ВотсАп, чтобы узнать все подробности +79933124802
Около минуты
17 сентября 2024