42 подписчика
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК: КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ
Милые мои, думаю, что как и я, каждый из вас сталкивался с ощущением напряжённости в спине, особенно после долгого рабочего дня. 😱 Проблемы с позвоночником могут возникнуть у любого, если не обращать внимания на своё тело.
Остеохондроз, сколиоз, кифоз – эти диагнозы не только звучат пугающе, но и приносят боль и дискомфорт, мешая наслаждаться жизнью. Но всего этого можно избежать, если проявлять разумность и регулярно выполнять простое упражнение – «Прогибы позвоночника», или «Езда на верблюде» из комплекса «Крийя спинальных энергий».
Эта чудесная практика не только помогает укрепить грудной отдел позвоночника, но и активизирует внутреннюю энергию. Упражнение «Прогибы позвоночника» снимает напряжение и восстанавливает баланс, возвращая энергию и ощущение гармонии. Это не требует много времени, но результат ощущается в каждом движении.
‼️Не ждите, пока боль станет постоянным спутником. Профилактика – лучший способ сохранить здоровье и радость жизни. Я приглашаю вас присоединиться к моей практике и подарить своему позвоночнику заботу, которой он заслуживает. Переходите по ссылке hwww.youtube.com/...8liи пробуйте сами!
Дорогие мои, не игнорируйте сигналы своего тела. Оно всегда говорит с нами, и наша задача – услышать его. Пусть ваше тело будет гибким и здоровым, а спина – крепкой и сильной. 🙏
1 минута
17 сентября 2024