9 подписчиков
А вы разговаривали об этом с молодым человеком? Спрашиваю я клиентку на консультации.
⠀
- Нет, он обидится. 😔 И вообще он старается не участвовать в таких моментах.
- Как вы считаете, может ли эта ситуация разрешиться без участия МЧ?
- Нет, наверное. Всё-таки это его касается...
Такие диалоги нередки в консультациях, и вопрос недосказанности растёт с каждым мелким недовольством и конфликтом, как снежный ком ❄️ И вот уже вы не можете справиться с этим.
⠀
Но важно не только смелость поговорить, а еще и то, как вы преподносите свою мысль.
Метод "я-сообщения" действительно помогает выразить свои эмоции и мысли без обвинений и нападок. Используя "я-сообщения", вы фокусируетесь на своих чувствах и потребностях, что делает разговор менее угрожающим и более открытым для диалога.
⠀
💬Например, вместо того чтобы сказать: "Ты никогда меня не слушаешь", можно сказать: "Я чувствую себя игнорируемой, когда мои мысли не воспринимаются всерьёз". Это позволяет избежать защиты со стороны партнёра и способствует более конструктивному общению.
⠀
Ещё очень важно выбирать подходящее время и обстановку для таких разговоров, когда оба готовы выслушать друг друга 🕰 🛋
⠀
Вот такие простые рекомендации действительно на практике позволяют укрепить отношения и лучше понять друг друга💞
1 минута
17 сентября 2024