10 подписчиков
МОЙ ОПЫТ ОТКАЗА ОТ КОФЕ ☕️ ч.3
На пятый-шестой день, ломка прошла, от эмоционально нестабильного состояния наступило, наоборот, полное умиротворение, полное спокойствие. Я поняла, что мне не нужны никакие ускорители и энергетики, для того, чтобы прожить весь день. Оказывается мой организм вполне может сам жить и быть энергичным абсолютно без каких-либо добавок в виде кофе. Особенно растворимый кофе, несёт откровенный вред.
И даже сил было как будто бы больше.
Через неделю☕️ отказа от кофе, я замечаю что лучше сплю, лучше засыпаю. Раньше засыпания у меня растягивались на час, а иногда и на полтора. В данный момент, я ложусь и минут через 10-15 уже засыпаю. Также и сон стал более стабильный, раньше я мучилась бессонницей, а сейчас я сплю больше, просыпаюсь конечно ночью по 2-3 раза, но все стало намного лучше. Ранее я могла проснуться в 4 утра и больше не уснуть и конечно же бодрилась чем? Любимым кофейком.
Около минуты
17 сентября 2024