85 подписчиков
Прослушала я тут на днях в машине аудиокнигу Амира Вафина "Абсолютная дисциплина".
Как типичный представитель миллениалов, трудоголик, и выращенная в студенчестве на сотнях мотивирующих мастер-классах, книг и мероприятий по собственной эффективности, мне периодически теперь нужна подпитка для собственной продуктивности.
Вот сейчас этим и стала книга "Абсолютная дисциплина" про выработку привычек и регулярности исполнения возложенных на себя дел.
Одной из основных мыслей книги для меня стала о том, как важно выполнять все возложенные дела. Потому что если вдруг сорвешься, начинать опять с нуля гораздо сложнее. Страдает мотивация и уже закрадываются мысли о том, что не сможешь дальше начать и подсознательно программируешь себя на поражение.
Поэтому начинать путь к достижению долгосрочных целей начинается с введения по 5-7 важных привычек в день. Которые легко можно исполнить. Сейчас ввела вновь в свою жизнь тренировки и контроль питания. "Здоровье и красота" наиболее выпадающая сфера и круга баланса жизни. А эта книга очередной толчок к действиям.
Периодически нуждаюсь в подобном для себя.
Около минуты
18 сентября 2024