14,3 тыс подписчиков
Уже в следующий понедельник СТАРТ МАРАФОНА. Регистрация открыта✅️
ЦЕЛИ МАРАФОНА:
✔️ Похудение (уменьшение объёмов)
✔️ Тонус всего тела
✔️ Выносливость
✔️ Упругость кожи и уменьшение "апельсиновой корки"
✔️ Энергия и хорошее настроение
▫️Тренировки 3 раза в неделю
▫️Длительность тренировок до 40 минут
▫️Длительность марафона 4 недели
▫️Рекомендации по питанию и пп-рецепты
▫️Вам необходима будет фитнес резинка и если захотите увеличить нагрузку можно использовать гантели, но это необязательно
Переходите в мой телеграм канал и там оставляйте заявку https://t.me/vikitrening1
Около минуты
17 сентября 2024