275 подписчиков
Это отрывок из книги «Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир».
Данные многочисленных исследований показали, что:
✅Те, кто ежедневно заправляют постель, высыпаются лучше, чем те, кто не тратит на это время по утрам. 44% сторонников заправленной постели ответили, что хорошо спят каждую или почти каждую ночь, а из тех, кто не убирает постель хорошо высыпающихся – лишь 37%.
✅Среди тех, кто заправляет кровать, 71% чувствуют себя счастливыми; среди тех, кто не заправляет, — только 62%. Поклонники заправленных кроватей чаще заявляют, что любят свою работу, имеют собственный дом, регулярно занимаются спортом и в целом успешны, а «постельные» лентяи чаще ненавидят свою работу, снимают жилье и избегают спортивных нагрузок.
✅Заправленная кровать — первый шаг на пути к прибранной спальне, а та, в свою очередь, помогает снизить уровень стресса и избежать чувства вины. Физический беспорядок — часто отражение беспорядка эмоционального. Заправляя кровать, вы наводите порядок «в голове».
✅Для большинства людей внешние мелочи способствуют внутреннему комфорту; чем проще способ достичь счастья и спокойствия, и чем меньше времени он требует, тем больше пользы приносит. Заправлять постель - доступный каждому способ достичь спокойствия.
✅Те, кто пытались привыкнуть заправлять постель каждый день, отмечают, что прибранная постель вдохновляет их на то, чтобы обеспечивать ей «подходящую компанию», а именно, собирать разбросанные по квартире вещи и соблюдать порядок в целом. А позитивный пример заразителен и убедителен — для детей.
✍🏻Делитесь в комментариях, как привычка заправлять кровать делает Вас счастливее? Или Вы все еще «постельные» лентяи ☺️
С любовью и заботой, Ваша ОС
1 минута
17 сентября 2024