221 подписчик
Сейчас активно занят написанием курса "Тренировки после 40".
Курс будет полезен тем кто уже тренируется или только планирует начать заниматься.
🔸Поможет разобраться какие изменения происходят в организме и как выстраивать тренировочный процесс с учетом этих изменений для получения максимальной эффективности от занятий.
🔸Подойдет не только тем кому уже 40 и более но и тем кому за 30, ведь некоторые изменения в организме могут начаться уже после 30, хотя у многих и не так заметны в первые десятилетия.
Буду делиться здесь с вами различными интересными данными по этой теме.
Около минуты
17 сентября 2024