9 подписчиков
" Ну почему я к вам раньше не пришла???"
На днях встречалась с клиенткой, с которой мы работали на протяжении 4 месяцев. Случай был тяжёлый.
Глубокая депрессия, начавшаяся три года назад. На фоне депрессии даже ОКР начало развиваться. Полное нарушение сна.
На первой консультации я настоятельно рекомендовала обратиться к доктору за медикаментозным лечением. Клиентка сходила к врачу, даже таблетки пить начала, но, по её словам, от таблеток стало хуже. На мои объяснения, что антидепрессанты нужно подбирать, ответила, что больше пить ничего не будет.
Каждую нашу встречу я уговаривала её пойти к доктору повторно. Иногда мне казалось, что я её просто не вытяну. Временное улучшение - откат, снова улучшение и снова откат. Такие качели... Ох... Трудно было, честно скажу.
И вот на днях у нас была завершающая встреча. Мы справились!
И моя клиентка только удивлялась сама себе: "Ну почему я к вам раньше не пришла? Почему на решалась? Чего ждала? Три года! Три года жизни потратила!"
Что тут скажешь. Не идут к психологу по разным причинам.
Кто-то боится признаться себе в собственной слабости - как это Я и не справлюсь!
Кто-то боится, что другие узнают и что они подумают.
Кто-то думает, что психологи не помогают, а только деньги тянут...
Причины разные, а итог один - потерянное время. Даже не потерянное, а потраченное на страдания.
Друзья, если вы чувствуете, что уже "не вывозите", если качество вашей жизни вас не устраивает, если вас перестала радовать жизнь, если вы переживаете сложный период в жизни... В общем, скажу по русски, если вам хреново - не тяните время, обращайтесь к специалистам!
После первой сессии с психологом вам уже станет легче. Да, всех запросом за одну сессию не решить, но легче станет однозначно! Кстати, если после встречи с психологом вам не стало хоть чуточку лучше - ищите другого специалиста, этот просто не ваш.
Три года страданий - только представьте себе это. ТРИ ГОДА!
Кстати, клиентку моя сильно изменилась даже внешне. И у неё всё хорошо. Нет, в её жизни не стало меньше проблем и задач, требующих её участия, только она научилась по-другому реагировать и на проблемы и на задачи. Она изменила свои привычки мышления и привычки поведения. И я за неё спокойна, она больше не сорвётся, она справится!
С заботой о вас, ваш психолог Людмила Капранова.
#депрессия #стресс #каксправитьсясдепрессией #уменядепрессия #психологонлайн #помощьпсихолога
1 минута
17 сентября 2024