238 подписчиков
Смузи с яблоками и овсянкой
Ингредиенты:
2 яблока
50 г овсяных хлопьев
200 мл молока (или растительного аналога)
1 ч.л. корицы
1 ст.л. мёда (по желанию)
Приготовление:
Яблоки очистите и нарежьте.
В блендере смешайте яблоки, овсянку, молоко и корицу.
Перемешивайте до получения однородной массы и добавьте мед по вкусу.
Перелейте в стакан и дайте настояться 5 минут, чтобы овсянка немного размокла.
Около минуты
17 сентября 2024