Решено — мы хотим ребёнка! Но с чего начать планировать беременность? Сначала к врачу? Сначала анализы? Сначала начать пытаться, а там разберёмся? Ловите пошаговый план 📋

1️⃣Шаг первый

Визит к акушеру-гинекологу

На первом приёме врач соберёт анамнез, проведёт пальпацию молочных желёз и осмотр на кресле, оценит индекс массы тела, измерит артериальное давление и ответит на ваши вопросы

2️⃣Шаг второй

Сбор анализов

В стандартный список входят:

🔴общий анализ крови

🔴анализ крови на маркеры ВИЧ, сифилиса, гепатитов В и С

🔴Анализ крови на ТТГ

🔴Антитела IgG к краснухе, кори и ветряной оспе

Если на этапе планирования не выявлены антитела, нужна вакцинация

😢Шаг третий

Мазки и дополнительные анализы

🔴ПЦР на гонорею, микоплазмоз, трихомониаз и хламидиоз

🔴УЗИ органов малого таза на 5-8 день менструального цикла

🔴ПАП-тест. После 30 лет — ПЦР на ВПЧ 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58,59,68 типов (они высокоонкогенные)

4️⃣Шаг четвёртый

Посетить врачей

🦷 стоматолог - я тобы убедиться, что нет кариеса и других проблем с зубами. При необходимости провести лечение.

🧬генетик - он порекомендует тест на носительство наследственных заболеваний, которые необходимы именно вашей паре

5️⃣Шаг пятый

Что принимать

🔴фолиевая кислота 400 мкг 1 раз в день за 2-3 месяца до планирования беременности и далее по рекомендации врача

🔴витамин D (Аквадетрим, Вигантол) в дозировке по рекомендации врача

🔴добавлять в пищу йодированную соль (или можно заменить ее на 200 мкг йода ежедневно)

В некоторых ситуациях врач может назначить дополнительно другие витамины и микроэлементы

Как жить

🔴отказаться от курения и алкоголя

🔴питаться разнообразно с большим количеством овощей, фруктов и зелени

🔴поддерживать физическую активность и при необходимости снижать ИМТ

🔴планово обработать и вакцинировать домашних животных

Здоровья вам и вашим будущим малышам 🫶🏻

1 минута

16 сентября 2024