57 подписчиков
ТВЕРДОЕ ПОКРЫТИЕ важно во время занятий 🧘♀️🧘♀️
Я еще не в совершенстве выполняю асаны, хотя уже часто обращаю внимание на то, как какой тренер преподает. Ведь самое главное - мы должны не навредить своему здоровью. Для этого нужно усовершенствовать технику мягко и плавно, понимать анатомию человека, ориентироваться в мелочах, на которые не обратит внимание новичок. В сравнении я понимаю, что в Питере смогу получить больше знаний и усовершенствовать свою технику. В октябре именно этим и буду заниматься усердно.
Посмотрите на видео как мне легко на твердой поверхности и как шатает в зале где проходят тренировки.
Около минуты
16 сентября 2024