517 подписчиков
Интроверты: отмазка как способ сбежать от социума или реальная психологическая потребность в восстановлении?
👋 Прекрасные люди, как психотерапевт с большим стажем, я часто сталкиваюсь с вопросом: интроверсия — это оправдание для избегания общества или же настоящая необходимость в восстановлении? 🤔
1️⃣Что такое интроверсия? Интроверсия — это не просто любовь к одиночеству 🌳.
Это особенность личности, при которой человек черпает энергию из внутреннего мира, а не из внешнего.
Общение с людьми может быть энергозатратным, и после него интроверты нуждаются во времени для восстановления 🛋.
2️⃣Отмазка или потребность?
Многие считают, что интроверты просто ищут оправдания, чтобы избежать социальных взаимодействий.
⚖️ Но на самом деле это реальная психологическая потребность в балансе.
Постоянное нахождение в шумной среде может привести к стрессу 😖 и эмоциональному выгоранию.
3️⃣Почему важно заниматься собой?
➖Игнорирование своих потребностей может привести к ухудшению психологического состояния 😔.
➖Занимаясь собой, вы не только восстанавливаете энергию, но и повышаете качество жизни.
Это не эгоизм, а необходимая забота о своем благополучии ❤️
Около минуты
16 сентября 2024