1576 подписчиков
Топ-3 смузи из необычных ингредиентов
Если вы хотите питаться правильно и при этом иметь разнообразное меню, стоит обратить внимание на смузи. Такие напитки отлично насыщают и при этом содержат множество полезных веществ. Те, кому интересны необычные рецепты смузи, могут воспользоваться несколькими рецептами от диетологов.
Смузи по необычным рецептам
Оригинальное сочетание овощей и фруктов делает подобные напитки не только вкусными, но и полезными. Чтобы получить нужную консистенцию, сложите все компоненты в чашу блендера и смешайте.
Авокадо+шпинат. Возьмите два этих ингредиента, мед, банан и миндальное молоко. Получится очень питательный состав, в котором будет много натуральных жиров и витаминов А и С.
Гречка+банан. Вариант, который понравится даже детям. Смешайте варёную гречку, молоко, банан и мед, добавьте немного корицы. Получится сытное блюдо, которое заменит даже полноценный прием пищи.
Огурец+мята. Сочетание овощной свежести с охлаждающим ментоловым вкусом отлично подойдёт для лета. Также добавьте в состав немного лимонного сока и яблоко, чтобы получить приятную кислинку.
Перед тем, как смешивать ингредиенты, обязательно помойте овощи и фрукты. Хранить готовый напиток лучше в холодильнике или прохладном месте. Употреблять смузи лучше сразу, пока он свежий, чтобы получить полезные компоненты по максимуму.
1 минута
18 октября 2024