22 подписчика
Сухость стоп и трещины🦶🏻
Друзья, здесь будут больше мои личные наблюдения и опыт🧐
Всем, кто страдает сухостью стоп💁🏼♀️
✔️Не носим открытую обувь➡️
в открытой обуви стопа сохнет еще больше☝🏻
(редко- допускается)👡
✔️Носим носочки не только под обувь, но и дома🧦
💚Носочки-это модно
💚Носочки- залог того, что стопа не будет сохнуть
✔️Не ходим босиком➡️
хождение босиком принесет еще большую сухость +
бактерии в ранки🦠
✔️Не носим узкую обувь➡️
узкая обувь приводит к дополнительному кератозу(избыточное ороговение кожи-корки) и сухости👟
✔️Не делаем слишком часто педикюр с максимальным удалением рогового слоя➡️
роговой слой-
это защита кожи, не злоупотребляйте щетками для пяток🧽
✔️Обращайтесь к подологам- это специалисты по заболеванию стоп и ногтевых пластин на пальцах ног, так как педикюр- это больше эстетика, а если есть проблемы- обращайтесь к подходящим специалистам👩🏼⚕️
✔️Используйте правильные средства для ухода за стопами:
🔸На первом месте в составе мочевина (Urea)- удерживает влагу
(но, если есть ранки- нельзя🚫)
🔸Также, необходима стеариновая кислота (Stearic acid)- восстанавливает кожу
💁🏼♀️Как долго мазать- пока есть проблема и по необходимости🧴
💁🏼♀️Я рекомендую увлажнять стопы каждый день перед сном🧴
❗️Также, помните, если трещины слишком глубокие и болезненные, нужно обратиться как минимум к терапевту за консультацией, потому что трещины на ступнях могут быть не просто из-за сухости кожи, но и как следствие некоторых заболеваний☝🏻
1 минута
16 сентября 2024