22 подписчика
О КОЛЛАГЕНЕ☝🏻
Мазать, пить или колоть?🤔
Часть 1
Коллаген- основой белок человеческого организма (40-45%)
🔸Присутствует в костях, коже, волосах, ногтях, во внутренних органах🫀
🔸Функция- структурная, то есть некий каркас и упругость организма👤
🔸Напоминаю, что с возрастом количество коллагена уменьшается, кроме того, уменьшается и его выработка❗️
Везде☝🏻⬇️
С чем это связано?🤔
Простыми словами- организм с возрастом работает медленнее, также, играет роль питание и индивидуальные особенности🧬
С коллагеновыми кремами мы с вами разобрались, кто забыл или пропустил, рекомендую почитать☝🏻
А что насчет приема внутрь?🤔
💁🏼♀️Прием коллагена- это пищевая добавка, не лекарство и ждать результат здесь и сейчас можно только при очень хорошей фантазии⬇️
🔸Стимуляция собственных белков- это очень долгий процесс, кожа обновляется долго, ждать, когда старые молекулы коллагена заменятся на новые молекулы коллагена нужно порядка 3-5 лет
🔸Не весь коллаген поступает в кожу, большая часть расходуется на жизненно важные органы
🔸Прием пищи с белками стимулирует выработку коллагена⬇️
☝🏻Если в рационе мало белка, мало аминокислот, то собственный белок вырабатывается хуже, если питаетесь сбалансировано, то стоит ли вообще употреблять коллаген?🤷🏼♀️
☝🏻А вот тем, кто не доедает можно, конечно, добавить, но результат ждать через неделю не имеет никакого смысла🙅🏼♀️
Не спешите кидать в меня гнилыми помидорами, просто волшебства, к сожалению, не существует, а вот физиология- да🧬☝🏻
1 минута
16 сентября 2024