12 подписчиков
Измениться за 22 дня!!!
Из всех соцсетей и книг по мотивации мы знаем, что новая привычка вырабатывается за 21 день. Но почему именно 21? Робин Шарма дал миру железную концепцию на 66 дней:
✅22 дня - избавление от старой привычки
✅22 дня - установка привычки
✅22 дня - внедрение привычки
Когда люди внедряли привычку вставать в 5 утра, они жаловались на всё, что только можно. Больная голова, недостаток сна, плохое самочувствие - вроде бы, оно того не стоит. Но если не сдаваться на полпути и потерпеть - результат удивит.
Около минуты
16 сентября 2024