22 подписчика
Главный фактор риска развития меланомы и других опухолей кожи-
ультрафиолетовое повреждение , которое возникает в результате естественных причин (солнечные ожоги) или искусственных причин (особые условия труда или посещение соляриев)☝🏻
💁🏼♀️Различные типы кожи по-разному реагируют на одинаковую дозу ультрафиолетового излучения, при этом у одних людей (со светлой кожей I фототипа👩🏻🦳) даже минимальные дозы ультрафиолета всегда вызывают солнечные ожоги, в то время как у других вред минимален (у лиц со смуглой или темной кожей👩🏽🦱)
💁🏼♀️Предотвращение солнечного ожога кожи является ключевым фактором первичной профилактики❗️
Общие рекомендации:⬇️
Обязательно сохраняйте памятку📌
1️⃣Используйте данные мобильного приложения прогноза погоды об уровне УФ-индекса (УФ-индекс – это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения)📈
При УФ-индексе более 2 необходима защита от солнца (см. таблицу)☝🏻
2️⃣Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (предотвращающего воздействие ультрафиолета как типа А, так и типа В 🧴
3️⃣Солнцезащитные средства необходимо сочетать с другими способами защиты от солнца: носить одежду, очки, не пропускающие ультрафиолетовое излучение, головные уборы с широкими полями (подсчитано, что для того чтобы тень от шляпы закрыла лицо и шею, ее поля должны быть не менее 10 см) и находиться в тени🧢👒⛱️
4️⃣Детям рекомендуется дополнительно носить специальную одежду с защитой от ультрафиолетового излучения🧒🏼
5️⃣Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара🙅🏼♀️
1 минута
16 сентября 2024