11 подписчиков
Привет! ☀️
Вот такой завтрак я сегодня захотела себе сделать: яйцо, теплый багет с сыром камамбер и много зелени 🤤
Это очень вкусно и питательно 👌🏻
Было бы более сбалансированно, если бы вместо белого багета я взяла ЦЗ хлеб или хлебцы.
Но я не хочу.
Здоровое пищевое поведение- это про то, что я знаю, ЧЕГО И СКОЛЬКО хочет моё тело.
А не про насильственное «надо», потому что мне так сказали.
Но парадокс, чем больше вы едите сбалансированную пищу, тем чаще вам ее хочется.
Организм не дурак 😉
Делитесь, что у вас сегодня на завтрак?
#завтрак #ппзавтрак #сбалансированноепитание #диетолог
Около минуты
16 сентября 2024