356 подписчиков
А: Бросил курилки электронные на прошлой неделе.
Прямо почувствовал ломку. Улетел сон. Ничего для сна "таблетного" мне сейчас нельзя ввиду лечения от второго диагноза - миастении.
Улетел в гипу. Изнасиловал озон и авито (или они меня).
Как могу держусь.
Зато по работе, конечно же, наполеоновскими темпами иду вперед. Сильно помогает мне в работе система биполярного селф-менеджмента. Кстати, мы ее на сайте разместили - тут.
Так что хвалюсь за то, что остаюсь осознанным, критическим к себе и контролирующим (как могу). Сегодня еще и поспал часов 6,5 - это уже много для меня.
Ну и хвалюсь, что не курю.
🅰️ 🅰️🅰️ ❓
———
Напомню, сегодня #хвалидельник — день, когда мы по традиции хвалим себя даже за самые маленькие достижения на прошедшей неделе. Не стесняемся сказать о себе хорошее, даже если не получается и не верится.
Около минуты
16 сентября 2024