12 подписчиков
❤️❤️❤️тренировки раскрывают секрет идеальной нагрузки🤫, создавая уникальную несимметричную нагрузку, которая соответствует естественным движениям нашего тела.
🧘♂️ Мы все движемся в 3️⃣ плоскостях:
📌 Саггитальная
правая и левая стороны
📌Фронтальная
передняя и задняя части
📌Поперечная
верхняя и нижняя половины
Тренировки с TRX прорабатывают каждое из этих движений ❤️, улучшая силу, координацию и стабильность.
Около минуты
16 сентября 2024