1622 подписчика
ПОКЕ С АВОКАДО И ЛОСОСЕМ 🥗 сегодня готовит на моей кухне доченька. В качестве белка здесь слабосоленый лосось, но можно использовать курицу или варёное яйцо.
Вместо риса готовила #БУЛГУР. Он более сытный, дольше перевариваивается. В нем содержится много калия, магния, витамины группы В, РР, поэтому эта крупа полезна при заболеваниях сердца и сосудов, проблемах с нервной системой. За счет того, что булгур содержит грубые пищевые волокна (клетчатку), что снижает инсулиноответность продукта и блюда из этой крупы способствуют очищению стенок желудка и кишечника.
Заправили соевым соусом и маслом с прованскими травами.
Купить #БУЛГУР можно здесь
⬇️⬇️⬇️
Около минуты
16 сентября 2024