22 подписчика
ОПАСНОСТИ ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТ⚠️
Часть 3
3️⃣Высокобелковая диета😑
Много белков- это не хорошо, хорошо- когда есть баланс⚖️
💁🏼♀️А когда Вы целыми днями жуете только творог- это стресс для организма😩
К чему может привести:⬇️
❌дефицит питательных веществ и воспаление☹️
❌опасно для диабетиков- организм преобразует избыток белка в глюкозу для получения энергии, что может вызвать скачок уровня сахара в крови😔
❌перебор белка выводится через почки, что может ухудшить их функцию😖
❌вырабатывается азот, который при выведении из организма повышает риск обезвоживания😫
❌много насыщенных жиров и снова рост риска сердечных заболеваний😔
💁🏼♀️Стройнеть надо не экстремальными мерами и за неделю, а безопасно для организма☝🏻
Около минуты
16 сентября 2024