11 подписчиков
🏃♀️ Выпады с 🔠🔠🔠 петлями
Техника выполнения ⚡️
Встаём спиной к конструкции, размещаем одну ногу в петле и закрепляем её💫. Убеждаемся с тренером, что спина прямая и центрированный вес на передней ноге.Наши тренера внимательно следят за вами во время выполнения упражнений⚡️
Эффективность упражнения ❤️
Выпады с TRX петлями эффективно прорабатывают мышцы ваших ягодиц 🍑 и ног, улучшая силу и стабильность. Это упражнение также способствует развитию гибкости и координации🔥.
Около минуты
16 сентября 2024