75 подписчиков
Вот знаете, я раньше никак не понимала, как так-то? Как так получается, что моя жизнь зависит только от меня?
Мне казалось, что я не могу отвечать за политику, не могу контролировать цены, погоду и других людей, которые рядом и творят постоянно какую-то дичь, маньяков опять же никто не отменял.
Внутри постоянно было сопротивление, что да кто я такая, чтобы все это изменить так, чтобы мне было спокойно.
Моей главной ошибкой было то, что я смотрела на мир как бы снаружи, а не из внутри. Ну, то есть, вот есть какое-то событие в реальности и оно на меня как-то воздействует, и я не могу изменить это событие. Ну правда, как? Конечно, никак. Но это событие поднимает во мне какое-то состояние и отношение к нему, из которого я начинаю паниковать, или радоваться, или беспокоиться.
Я внутри была настолько не уверена в себе, что любое внешнее событие могло выбить меня из равновесия и мои состояния начинали меня гнать в споры, обиды, претензии, недовольства. От этого в моей жизни было много разного, на что объективно и повода-то не было.
Сейчас я научилась разделять вот это вот воздействие на себя внешней реальности, от которой никуда не утечь, и моего внутреннего ответа на нее. И стала понятной фраза, что все зависит только от меня, от того, как я воспринимаю эту самую жизнь, насколько я могу быть адекватна, устойчива и уметь справляться с поднимающимися во мне страхами и чувствами.
Постоянная работа с собой дает накопительный эффект. Нет такого, что раааз, сделала вот такую вот работу и моя жизнь поменялась. Ну, может у меня такой не было. Я вижу, что я методично копаю какую-то сферу и она начинает изменяться. Не быстро, не сразу, но идет эта самая трансформация. Я расту сама внутри, растет моя уверенность снаружи. Многие вещи мне становятся очевидными и я на них перестаю реагировать как раньше. Сегодня, например, не стала обижаться и перевела в шутку ситуацию, понимая, что ребенок просто не выспался и на улице холодно, да еще сопли вторую неделю. А раньше бы обиделась.
Мелочи? Да, мелочи, но именно из них и состоит наша жизнь. И эта банальщина становится настолько очевидной, что просто катастрофа... Эти заезженные фразы обретают СМЫСЛ, понимаете? Я сегодня про это тут и вещаю, про услышать смысл в простых, набивших оскомину фразах
ты полностью несешь ответственность за свою жизнь
нет никаких "ИХ" и "ЭТО НЕ Я"
#GSR_мысливслух
1 минута
16 сентября 2024