15 подписчиков
Это призыв🙌
Уделите 5-10 минут утром на своё тело и вы почувствуете себя лучше, бодрее, увереннее, красивее!
Разбудите тело, прошу🙏
По будильнику проснулся мозг, от завтрака проснётся желудок, а про тело почему забыли??? Вы пользуетесь им весь день, а разбудить не хотите😁
Я не говорю о часовой тренировке, 5-10 минут ваших любимых упражнений, будет достаточно!!! 👌
Да, есть упражнения, которые лучше "разбудят", но лучше что-то, чем ничего!
Может это будут шаги на месте🤷♀
Может йога🤷♀
Может лёгкие прыжки, приседания, отжимания и тд.... Выбирайте ощущениями!!!!!!
(И не надо говорить, что по ощущениям я лучше пролежу 10 минут под одеялом, сначала нужно себя заставлять, безусловно, потом вы сами не сможете без этого, как без завтрака, например)
Никто кроме Вас, помните об этом❤️
Около минуты
16 сентября 2024