16 подписчиков
Стареющее лицо
Итак, рано или поздно мы начинаем видеть в зеркале, что лицо предательски меняется…
Уже нет того подтянутого овала, вокруг глаз собираются морщинки, шея провисает и вообще…
БРЫЛИ!!!!
Да, они тоже появляются…
В свете этих событий у меня есть для вас две новости…
Начну с плохой!🤔
КОСМЕТИКА практически не РАБОТАЕТ!!!
Ну в том смысле, что косметика НИКОГДА не подтянет вам лицо, чтобы не обещали косметические магнаты.
Однако косметика хороший помощник в плане поддержания верхнего слоя кожи (особенно, если у вас мелкоморщинистый тип старения)
А теперь ХОРОШАЯ новость!🤩
Со стареющим лицом МОЖНО и нужно работать и получать отличные результаты:
Изменение питания ( в смысле правильного соотношения БЖУ)
1️⃣Есть достаточно БЕЛКА!
2️⃣Прием Коллагена и Хондроитина
3️⃣Восполнение дефицитов витаминов и минералов
4️⃣Полный отказ от САХАРА (почему и зачем будет отдельный пост)
5️⃣Снижение веса ( НЕ БЫСТРОЕ!!!)
6️⃣Косметологические процедуры - не нужно боятся иглы косметолога, нужно знать, ЧТО и КАК нужно делать (тоже будет отдельный пост)
7️⃣Уходовые процедуры - Увлажнение, Тонирование, Очищение, Питание кожи
8️⃣Массаж и самомассаж лица
И потом, дайте не забывать, что помимо лица, есть кожа на нашем теле, которая так же стареет!…
И мы не можем не уделять внимания и ей…
1 минута
16 сентября 2024