12 подписчиков
В ответ на пост
Этот комплекс направлен на укрепление тела, улучшение здоровья и гармонизацию духа. Основные принципы — осознанные медленные движения, глубокое дыхание и внимание к внутренним ощущениям. Регулярная практика улучшает обмен веществ, укрепляет мышцы и связки, снижает стресс и повышает уровень энергии.⚡️
Около минуты
15 сентября 2024