24 подписчика
✅Многие мои клиенты спрашивают, почему я не худею. Ведь я всю неделю делаю все правильно.
📍Дефицит калорий не только для будних дней
При указанных цифрах, среднее потребление калорий в итоге - 2588 ккал/день.
Планируйте читмилы так, чтобы они не перекрывали успех предыдущих дней, иначе зачем так мучаться, если результата не будет?
Знакомо кому нибудь? Всю неделю худеть а в выходные хорошо поесть?
как у вас прошли выходные)?
Пишите в комментариях.
Около минуты
15 сентября 2024