219 подписчиков
Мариус Куш с интересным упражнением для дельфина 🐬
Мне нравится использовать это упражнение для оттачивания подводного удара дельфином.
Оно помогает мне оставаться напряженным в центре и суперобтекаемым, что является ключевым фактором для быстрого движения в воде.
Кроме того, это движение развивает силу и подвижность во всех нужных местах, поэтому я могу бить сильнее и контролировать ситуацию.
Это забавный способ получить максимум от каждого подводного удара и почувствовать, что я скольжу с легкостью.
Около минуты
15 сентября 2024