47 подписчиков
ПАУЗА В КОНФЛИКТЕ: КАКИЕ ВОПРОСЫ СЛЕДУЕТ СЕБЕ ЗАДАТЬ?
📎 Брали ли Вы когда-нибудь перерыв в ссоре, чтобы не наговорить или не сделать чего-то лишнего?
О чем Вы в этот период рассуждаете? Какие вопросы себе задаете?
Сегодня спешу подкинуть несколько вариантов «на подумать». И как правило, кому-то это сейчас супер-актуально и вовремя. Погнали!
❔Нахожусь ли я сейчас в оборонительной позиции? Почему это происходит?
❔Какое значение я придаю этой ситуации?
❔Что я чувствую? Если бы это чувство умело говорить,какое послание оно бы несло для меня?
❔Как восстановить свои силы, чтобы действовать мудро и взвешенно? На что мне опереться?
❔Чего бы мне хотелось прямо сейчас?
❔Как остаться верным себе и своим ценностям в этом положении?
💬 Сохраняйте себе, на случай важных переговоров.
Всех обнимаю, Ваш Психолог. ❤️
Около минуты
15 сентября 2024