Елена Дементьева

Я БОЮСЬ БЫТЬ СОБОЙ… 📎 Знакомо ли Вам чувство, когда приходится угадывать, что подумают другие? Или молчать, чтобы не задеть ничье мнение? Или чувство зависимости от чужого одобрения? Это происходит, потому что с детства вы, наверняка, слышали фразы: 🗣️«Не высовывайся, сиди тихо!» 🗣️«Не зли маму!» 🗣️«Не огорчай папу!» 🗣️«Не выделяйся!» 🗣️«Сделай так, как я это придумала» (будь удобной) ❗️Эти послания научили вас заслуживать любовь через «правильное» поведение. Вы уже выросли, но до сих пор боитесь показать, кто Вы есть на самом деле...

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПЕРЕСТАТЬ ЗАСЛУЖИВАТЬ ЛЮБОВЬ ДРУГИХ? 📎 В продолжение предыдущего поста… Стать для себя любящей фигурой - это значит: ✨Узнавать свои чувства и называть их. «Мне больно. Я злюсь. Мне грустно». Давать им место. ✨Утешать себя. Как утешали бы того маленького ребенка, которым вы были. Обнять себя, когда трудно. Сказать себе: «Я с тобой. Это пройдет». ✨Хвалить себя. Замечать свои усилия, а не только грандиозные достижения. ✨Устанавливать границы. В том числе, и с матерью. Позволить себе не нести тяжесть ее эмоций, если это вас разрушает...

ХОЛОДНАЯ МАТЬ = ИСПОРЧЕННАЯ ЖИЗНЬ? 📎 Базовое доверие и отношение к миру начинает формироваться еще в младенчестве и играет очень важную роль. Но что делать людям, у которых образ матери вызывает что-то холодное, отстраненное или пустое? Этот пост для тех, кто вырос в эмоциональной отчужденности. ➡️Если вы выросли рядом с холодной, отвергающей матерью, то эта рана, как правило, невидима для окружающих, но для вас - это самое больное на свете. И сегодня у меня есть послание. Ваша тоска по ее...

Друзья, вот и закончилась неделя сессий за донаты. Такие разные запросы, судьбы, решения. Но мы справились. С кем-то мы не ходили в глубину, поскольку еще рано. С кем-то опустились сразу в суть и оно случилось очень органично. 🩵 Хочу сказать одно - спасибо за доверие. Вы большие умнички, мои клиентки, что готовы справляться со своими проблемами и готовы заглянуть своим страхам в лицо. Я постараюсь...

СУББОТНЕЕ ПОСЛАНИЕ ♥️

Я УНИЧТОЖАЮ СЕБЯ ЗА УСПЕХИ ДРУГИХ. Что делать? Часть 2. 📎… Вот почему важно сначала поработать со своим самоощущением. Со своим «скафандром», который мы надеваем ежедневно. Почему Вы выбираете надеть его, а не «успешную, зарабатывающую, счастливую, спокойную», например? Где блок? Недавно, одна моя клиентка ответила на похожий вопрос: «Лен, я не надеваю второй скафандр, потому что мне просто нельзя быть такой. Мне нельзя радоваться, иначе наступит немедленное наказание за это». Просто вдумайтесь!...

Я УНИЧТОЖАЮ СЕБЯ ЗА УСПЕХИ ДРУГИХ. Что делать? Часть 1. 📎 «Лена, я не выдерживаю чужого успеха» - вот такой запрос прилетел от клиентки. Давайте сегодня поговорим о том чувстве, когда внутри возникает комплекс неполноценности и зависть, смотря на достижения других. «Что со мной не так?» - спрашивает она. ✋Подождите. Уходить в деструктив и обслуживать Внутреннего Критика мы сегодня не будем. Самое главное и важное во всем этом - Ваше признание проблемы и своих чувств по поводу этого. Далеко не каждый на это способен...

«БРАТЬ» И «ДАВАТЬ» В ОТНОШЕНИЯХ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ. 📎 Оба партнера равны как в способности что-то отдавать друг другу, так и в способности получать друг от друга. У мужчины есть что-то, чего не хватает женщине, а у женщины - то, что не хватает мужчине. ❗️Как только один из партнеров отдает другому больше или берет больше, чем другой, их отношения начинают разрушаться. Как правило, каждый прекрасно понимает кто есть кто. Чтобы вернуть отношения гармонию, здесь важно понять: ➡️Мы даем другому ровно столько, сколько он может или хочет вернуть...

ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ ✨ 📎 Друзья, у кого уже появляется новогоднее настроение? Сегодня я дам вам простую технику «5X5»💛 Она позволяет посмотреть на свои мечты под другим углом. 1. Выберите свое желание и выпишите сначала 5 выгод для себя: зачем Вам нужно, чтобы это желание сбылось? Какая польза? Зачем? Надо ли оно Вам вообще? 🌟Например: я хочу открыть ресторан. Я считаю, что мое предназначение - кормить людей и дарить им эмоции. Мне так же нужен ресторан, чтобы зарабатывать деньги, реализовывать свои лидерские амбиции и строить свое дело...

Согласны?♥️

Если бы Ваша жизнь была фильмом, и люди бы смотрели его до этого момента, что бы зрители кричали в экран, советуя Вам делать со своей жизнью?

СВЯЗЬ МЕЖДУ МАМОЙ И МАЛЫШОМ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ… 📎 Сейчас я прохожу повышение квалификации по программе «Перинатальный психолог» и вот чем мне хочется поделиться. Я наткнулась на фразу во время лекции и звучала она так: «Научно доказано, что связь между матерью и ребенком в утробе формируется с первых дней бемененности» Да как же это возможно?! Подумала я с легкой ухмылкой, поправляя воображаемые очки😅 Как ребенок может чувствовать, если у него даже нервная система еще не сформирована? В следующую минуту я уже искала научные статьи и исследования на эту тему...