Не можете справиться с негативными эмоциями? Главное - желание и тренировка Сильные эмоции могут стать серьезным препятствием на пути к эффективному общению, у вас могут быть разные физические и эмоциональные реакции на сильные эмоции. Существуют некоторые типичные сигналы, на которые стоит обратить внимание: Преодоление сильных эмоций: Когда вы замечаете эти тревожные сигналы, важно принять меры для восстановления контроля над собой. Вот несколько полезных стратегий: 1. Остановитесь и подышите глубоко: В моменты, когда сильные эмоции начинают вас охватывать, остановитесь на секунду и сделайте...