81 подписчик
🥗 ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ, АНАНАСАМИ И ЧЕСНОЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ 🥗
🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ 🥗
-филе- 1шт
-ананасы консервир- 150гр
-греческий йогурт- 2стл
-твёрдый сыр- 80гр
-чеснок- 2зубч
-соль, перец
-яйца отварные- 4шт
-лимон- 1долька
🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍽
-филе разделить на 2плоские части, посолить, поперчить и жарить на оливк масле на средне-высоком огне по 4мин с каждой стороны (так мясо сохранит сочность)
-в греческий йогурт натереть чеснок, добавить соль, перец по вкусу и выжать дольку лимона, перемешать
-курицу нарезать кубиками, туда же яйца, тертый сыр, кусочки ананасов и заправку
-все перемешать
🥰 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥰
Около минуты
15 сентября 2024