13 подписчиков
Как определить, насколько ребенок зависим от компьютера?
Не каждый ребенок, который проводит много времени за компьютером, является игроманом. Где же проходит та грань, которая отделяет патологическую зависимость от увлечения?
Существует несколько видов компьютерной (интернет) зависимости.
1. игровая, когда дети все свободное время посвящают компьютерным играм, забывая о времени, обязанностях, учебе.
2. сетевая, когда подростки проводят огромное количество времени в социальных сетях, мессенджерах, общаясь с виртуальными друзьями, знакомыми;
3. серфинг, когда подросток бесцельно бродит по различным страничкам в социальных сетях, просматривает ненужную ему информацию, читает отзывы, истории, смотрит короткие развлекательные видео.
Причиной развития зависимости от интернета, компьютера и гаджетов у подростков могут стать:
• психические расстройства, включая депрессию;
• излишняя застенчивость, закомплексованность;
• недостаток общения в реальной жизни;
• проблемы с взаимоотношениями в семье;
• социальные фобии.
Одной из самых тяжелых зависимостей у детей и подростков является игровая.
При наличии у вашего ребенка хотя бы одного основного признака и 1-2 сопутствующих, необходимо получить консультацию и начать лечение у психотерапевта (психиатра).
Основные признаки игромании:
• Постоянное времяпровождение за компьютером или с гаджетом в руках. Любые попытки оторвать ребенка от этого занятия приводят к выражению неудовольствия, всплеску агрессии.
• Ребенок не может остановиться и продолжает играть, даже если ему физически плохо, он хочет есть, спать, устал, испытывает боль.
• Ребёнок не чувствует связи с реальностью, живет только в виртуальном мире или даже представляет себя героем компьютерной игры.
Сопутствующими симптомами игровой зависимости у детей и подростков, которая требует обязательного лечения, являются:
• Нарушения сна: бессонница, частые просыпания, трудное пробуждение по утрам
• Навязчивые мысли об игре даже во время еды, просмотра фильма, спортивных или учебных занятий
• Беспокойство, иногда агрессия при попытках отнять гаджет, ограничить время пребывания за компьютером
• Патологическая ложь
• Соматические нарушения: головная боль, тошнота, функциональные сбои в работе сердечно – сосудистой и эндокринной систем
• Нарушения пищевого поведения
Пограничными состояниями являются те случаи, когда у ребенка поведение и физическое состояние претерпевает изменения, но сохраняется критичность. Он пытается контролировать время, проведенное за компьютером, подчиняется требованиям со стороны значимых взрослых.
Легкую степень компьютерной зависимости можно констатировать, когда ребёнок часто сидит в интернете,много играет (в основном в коллективные игры), общается со сверстниками. Но при этом не страдает его учебная деятельность и здоровье. Как правило такое поведение является способом социализации подростка. Скорее всего он нашел приятелей и друзей по интересам в игре, а не в школе.
Как можно помочь ребенку/подростку справиться с компьютерной зависимостью
1. Договоритесь с ребенком о совместных действиях без шантажа и угроз. Помогите ему повысить мотивацию к изменениям.
2. Определите причину глубокого погружения в виртуальный мир (уход от одиночества, увлечение киберспортом, самореализация, обретение собственной значимости через игру и т.п.)
3. Проверьте, не происходят ли в жизни ребёнка какие-либо негативные события: буллинг в школе, давление учителей, постоянная критика со стороны родителей. В этом случае компьютер помогает уйти от реальности,избежать травматичных ситуаций.
4. Обратитесь за помощью к психологу/психотерапевту (в тяжелых случаях к психиатру). Он поможет подростку разобраться в текущей ситуации, сформировать адекватную самооценку, повысить самоконтроль поведения и эмоций.
5. Проявляйте инициативу: ищите новые досуговые развлечения для ребенка, проводите больше времени с ним, чаще разговаривайте, играйте в настольные игры, вместе гуляйте.
6. Покажите своим примером, что контролировать время, проведенное в гаджетах, вполне возможно.
Поделитесь своим опытом борьбы с компьютерной зависимостью.
3 минуты
15 сентября 2024