6 подписчиков
Что такое зависимость ?
Зависимость (или аддикция) - это навязчивая потребность в определенной деятельности, которая может проявляться как в физических, так и в психологических аспектах.
Это если по научному.
По сути это привычка в квадрате.
Привычка которая проявляется из бессознательного.
Умом понимаю и хочу перестать так действовать , а не получается.
Например привычка винить себя.
Обесценивать себя. Привычка курить. Также привычка бороться с лишним весом и ограничивать себя в радостях жизни.
Качество жизни зависит напрямую от количества созидающих положительных привычек которые приносят радость и удовлетворение.
Радость и удовлетворение дают Энергию.
Энергия даёт Здоровье и Благополучие
🔥 Развитие одной положительной созидающей привычки может запустить изменения не только в развитие качества Жизни но и привести к реализации своих предназначений.
Самый действенный и простой способ убрать негативную привычку это не борьба с ней всеми способами.
А развитие новой положительной привычки взамен старой.
🔹️ 20 лет назад я курил и употреблял спиртное. Несколбко раз бросал и потом снова начинал. Привычка держала очень сильно и я как и все боролся. Сначала ограничивал себя, потом запрещал, даже уговаривал себя.
Ничего не помогало.
До тех пор пока не дошёл до осознания что все эти действия и курение и спиртное мне не интересны.
Если сказать по другому. Я вышел из уровня мышления на другой при котором эти привычки перестали быть интересны .
И чтобы появилась новая привычка нужно применять три мощные силы.
1. Время ( 21 день )
2. Терпение ( осознание необходимости )
3. Дисциплина ( ежедневное действие )
Марафон " Эволюции привычек " это система включающие в себя целевые действия , практики которые приведут к развитию новых положительных привычек.
Кто готов и есть желание действуйте смело и активно.
Начало Марафона 21 сентября в субботу
Пишите в личку пришлю подробную информацию
1 минута
14 сентября 2024