65 подписчиков
Ужин
📎Делюсь рецептом запеканки с индейкой и цветной капустой:
Ингредиенты:
🔘Филе индейки ~100 грамм
🔘Цветная капуста ~ 50 грамм
🔘Яйцо
🔘Рисовая каша детская 3-4 ложки
🔘Сыр (необязательно, нужен совсем чуть-чуть)
Способ приготовления:
1️⃣Отвариваем индейку до полуготовности, остужаем и разделываем на волокна
2️⃣Цветную капусту разбираем на маленькие соцветия
3️⃣Смешиваем индейку, капусту и сыр, добавляем яйцо и муку/кашу. Даем постоять 5-6 минут
4️⃣Получившуюся массу переливаю в силиконовую форму для запекания. Отправляю в разогретую духовку на 20 минут при 180° градусах
➡️Сохранено в ЗАПЕКАНКИ
➡️Перейти в МЕНЮ
#белочкинырецепты
#детскиерецепты #прикорм #самоприкорм #белочкатарелочка
#белочкатарелочка #прикорм #самоприкорм
Около минуты
14 сентября 2024